本日の
体重62.3kg 体脂肪15.2％
お～糖質制限の効果、絶大(#^.^#)
海までは6kmと短いので、橋向こうのゴルフ場を回ってから海へ！
ゴルフ場のなが～い直線。河では、ボート部が。。
川向こうは日和山！
向かい風がきついです(ーー;) 向かい風対策で来る前にハンドルを最後まで下げました。
前傾姿勢が以前よりキツクなるので、若干楽になったかな？やっぱロードが欲しいところです。
海まできました。お～うねりがあります。元サーファーとしては、わくわくどきどきします(^^♪
南西の風に向かって、発電風車ががんがん回っていました。風速5ｍくらいかな！？
帰りは追い風・・早い～～～(#^.^#)
本日の走行は19.75km・・脂肪燃焼93ｇ>^_^<
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